TTO - Vận động vào buổi sáng sau khi thức dậy là “liều thuốc” giúp cơ thể khỏe mạnh cả ngày. Tuy nhiên, vận động như thế nào để tốt cho sức khỏe? Người tập phải hết sức lưu ý nên tập luyện ra sao trong thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.

Vận động buổi sáng - hiểu để tăng sức khỏe
Ở lứa tuổi thanh niên có thể chọn những bộ môn vận động mạnh để tăng cường thể lực - Ảnh: DUYÊN PHAN

 

Thông tin chi tiết vui lòng xem tại đây.

Theo XUÂN MAI (tuoitre)

  • Chưa có lời bình cho bài viết này.